บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 24/05/2565

Q&A Q : ขอเทคนิค ลดอาการปวดกระบอกตา หลังจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ A : หมอขอแนะนำเทคนิคง่ายๆ 1.ไข่ต้มปอกเปลือกอุ่นๆมาคลึงบริเวณรอบๆดวงตาก่อนนอน ความอุ่นจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายต...

Q : กินยาคุมกำเนิดอยู่ทานสมุนไพรได้ไหมคะหมอ?.A : สมุนไพรโดยทั่วไปนั้นไม่ค่อยมีผลกระทบต่อการคุมกำเนิด แต่สมุนไพรบางตัวที่มีสาร ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เช่น กวาวเครือแดง ลูกยอ ตังกุย ไม่ควรรั...

Q : หากรับประทานสาหร่ายแดง (Astaxanthin) สามารถทานวิตามินซีเสริม ได้ไหม?A : การรับประทานสาหร่ายแดงร่วมกันกับวิตามินซีไม่ส่งผลให้เกิดพิษต่อร่างกายซ้ำยังเพิ่มประสิทธิภาพในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด...

น้ำหนักกับการนอนหลับนั้นมีความเกี่ยวข้องกัน เพราะการนอนหลับของเรานั้นส่งผลกับฮอร์โมนที่ควบคุมความรู้สึกอยากอาหาร 2ตัว นั้นก็คือ .เกรลิน (Ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นความหิว และอ...

ยาขับเสมหะ (Expectorants) ออกฤทธิ์โดยทำให้ร่างกายสร้างสารน้ำออกมาหล่อเลี้ยงทางเดินหายใจมากขึ้นยาละลายเสมหะ (Mucolytics) ออกฤทธิ์ต่อเสมหะโดยตรง ทำให้เสมหะมีความเหนียวและข้นลดลง.ยาน้...

ซวนเจ่าเหริน (Semen Ziziphi Spinosae) และ ไป๋จื่อเหริน (Semen Platycladi) เป็นสมุนไพรที่เรียกได้ว่า เป็นจอมยุทธแห่งการนอนหลับทั้งคู่ ทั้งสองตัวนี้สามารถช่วยสงบประสาท ทำให้นอนหลับง่...