บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 20/08/2565
เพราะดวงตามีคู่เดียว มาปกป้องดวงตาด้วยสมุนไพรกันเถอะ

เพราะดวงตามีคู่เดียว มาปกป้องดวงตาด้วยสมุนไพรกันเถอะ

  •  2 สิงหาคม 2565

โรคจอประสาทตาเสื่อม (Macular degeneration)  เป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการเสื่อมของบริเวณจุดภาพชัดของจอตา ทำให้สูญเสียการมองเห็นส่วนกลางของภาพ  หากพบในผู้มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป จะเรียกว่า “โรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อมในผู้สูงอายุ” (Age related Macular degeneration) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้กลุ่มผู้สูงอายุสูญเสียการมองเห็น โดยจะทำให้สูญเสียการมองเห็นเฉพาะภาพตรงส่วนกลาง โดยที่ภาพด้านข้างของการมองเห็นยังดีอยู่ เช่น คุณอาจเห็นขอบของนาฬิกา แต่ไม่สามารถบอกได้ว่า เป็นเวลาอะไร

ผู้ป่วยอาจไม่มีอาการในระยะเริ่มต้น ถ้าบริเวณที่เสื่อมมีขนาดเล็กมาก และหากจุดภาพชัดของตาอีกข้างยังปกติ เมื่อใช้ตา 2 ข้างร่วมกัน ผู้ป่วยอาจไม่สังเกตว่ามีการเปลี่ยนแปลง ต่อมาเมื่อความเสื่อมมากขึ้นจึงมีอาการมองภาพไม่ชัด เห็นภาพบิดเบี้ยว เห็นจุดดำ หรือจุดบอดที่บริเวณส่วนกลางภาพในที่สุด โดยไม่มีอาการเจ็บปวด ดังนั้น โดยตัวของโรคจอประสาทตาเสื่อม จะไม่ทำให้การมองเห็นมืดสนิทไปทั้งหมด แม้แต่ในรายที่เป็นมาก คนไข้จะยังพอมองเห็นทางด้านขอบข้างของภาพ และพอที่จะช่วยเหลือดูแลตัวเองได้บ้าง

ปัจจัยเสี่ยงอันดับต้นๆคืออายอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดโรค ก็คือ การทำงานอยู่กับแสงแดดจัดๆ  และการใช้เครื่องมืออิเล็คโทรนิกส์ ไม่ว่าจะเป็น คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือ นานกว่า  3 ชั่วโมงต่อวันซึ่งเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าที่ทำลายจอประสาทตาจะเพิ่มความเสี่ยงการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมก่อนวัยได้

 

เพื่อนๆรู้จักสมุนไพรอย่างบิลเบอร์รี่และดอกดาวเรืองไหม

สมุนไพรสองตัวนี้สามารถช่วยเราบำรุงสายตาได้นะ

  • บิลเบอร์รี่ มีสารแอนโธไซยานิน(Anthocyanin) ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิาระ เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ ไปเลี้ยงตามหลอดเลือดฝอยเล็กๆ และจอประสาทตา
  • ดอกดาวเรือง มีสารลูทีน(Lutein) ช่วยบำรุงดวงตาและช่วยป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ลดความ เสี่ยงการเกิดต้อกระจกได้ เมื่อนำทั้งคู่มารวมกันจะช่วยบำรุงสายตาของเราให้แข็งแรง ลดอาการตาล้าได้ 

นอกจากนั้นยังสามารถรับประทานผักผลไม้สีเหลือง สีเขียวเข้มหรือสีม่วง เพื่อให้ได้รับสารลูทีนและซีแซนทีน วันละประมาณ 20 มิลลิกรัม

กินอะไร ชะลอจอประสาทตาเสื่อม | โดยคณะเภสัชฯ ม.มหิดล (mahidol.ac.th)