บทความทั้งหมด

ปรับปรุงล่าสุด 08/12/2564
Phytoestrogen คืออะไร?

Phytoestrogen คืออะไร?

  •  24 พฤศจิกายน 2564

ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่มีสูตรโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่พบได้ในพืช เมล็ดธัญพืช และสมุนไพร เช่น ตังกุย กวาวเครือขาว ลูกยอ

ไฟโตเอสโตรเจนมีการออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยฤทธิ์ที่ได้นั้นมีระดับที่น้อยกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนของมนุษย์ 500 ถึง 1000 เท่า เพราะฉะนั้นจึงมีความปลอดภัยสูงในการใช้ทดแทนฮอร์โมนในผู้หญิงหมดประจำเดือน

สำหรับผู้ป่วยที่มีประวัติเป็นเนื้องอก หรือ มะเร็ง ที่เต้านม มดลูก ไม่ว่าจะเป็นอยู่หรือหายแล้ว ก็ไม่ควรรับประทานเนื่องจากอาจกระตุ้นให้เนื้องอกเจริญเติบโตได้มากขึ้น

ประโยชน์ของ phytoestrogen:

1 ปรับสมดุลฮอร์โมน โดยเฉพาะสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนและสตรีวัยทอง

2 ลดอาการร้อนวูบวาบ(hot flash) มีเหงื่อออกในเวลากลางคืน อาการนี้เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศที่ทำหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิร่างกาย

- เมื่อฮอร์โมนเพศมีน้อยลง ทำให้การควบคุมอุณหภูมิร่างกายบกพร่อง ทำให้หลอดเลือดตามผิวหนังต้องขยายตัวเพื่อปรับอุณหภูมิร่างกาย จึงเกิดอาการร้อนวูบวาบ ปวดศีรษะ โดยเฉพาะตอนกลางคืน เลยส่งผลให้มีการพักผ่อนไม่เพียงพอ อ่อนเพลียง่าย ดังนั้นการรับประทานสมุนไพรที่มีไฟโตเอสโตรเจนจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้

3 ลดโอกาสเกิดภาวะกระดูกพรุน 

- เมื่อขาดเอสโตรเจน กระบวนการสร้างกระดูกของเราจะลดลง แต่กระบวนการสลายกระดูกจะยังคงมีเท่าเดิม ทำให้อัตราการสลายตัวของเนื้อกระดูกมีมากขึ้นจนส่งผลให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม และกระดูกพรุน เพราะฉะนั้นการรับประทานสมุนไพรที่มีไฟโตเอสโตรเจนจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน

4 ลดอาการช่องคลอดแห้ง 

- การขาดฮอร์โมนเพศ ทำให้ช่องคลอดขาดความยืดหยุ่นและชุ่มชื้น

5 ลดภาวะซึมเศร้า อันเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำลง

- การขาดฮอร์โมนเพศทำให้เกิดภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล ซึ่งมักพบในผู้หญิงวัยหมดประจําเดือน เนื่องจากร่างกายปรับสมดุลลำบาก อารมณ์จึงแปรปรวนง่าย และบางรายอาจมีภาวะซึมเศร้าได้