All blog

最新のアップデート 27/06/2022

Q&A Q : ปวดท้องประจำเดือน  ทานสมุนไพรอะไรดี A : ในทางการแพทย์แผนไทยเรามองว่ากลไกการปวดท้องประจำเดือน เป็นธาตุลมและธาตุไฟกำเริบขึ้น ผลักดันให้ธาตุน้ำออกมา เพราะฉะนั้นทุกอย่...

ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่มีสูตรโครงสร้างคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่พบได้ในพืช เมล็ดธัญพืช และสมุนไพร เช่น ตังกุย กวาวเครือขาว ลูกยอไฟโตเอสโตรเจนมีการออกฤทธิ์เหมือนฮอ...

Q&A Q : ขอเทคนิค ลดอาการปวดกระบอกตา หลังจ้องจอคอมพิวเตอร์นานๆ A : หมอขอแนะนำเทคนิคง่ายๆ 1.ไข่ต้มปอกเปลือกอุ่นๆมาคลึงบริเวณรอบๆดวงตาก่อนนอน ความอุ่นจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายต...

Q : กินยาคุมกำเนิดอยู่ทานสมุนไพรได้ไหมคะหมอ?.A : สมุนไพรโดยทั่วไปนั้นไม่ค่อยมีผลกระทบต่อการคุมกำเนิด แต่สมุนไพรบางตัวที่มีสาร ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) เช่น กวาวเครือแดง ลูกยอ ตังกุย ไม่ควรรั...

Q : หากรับประทานสาหร่ายแดง (Astaxanthin) สามารถทานวิตามินซีเสริม ได้ไหม?A : การรับประทานสาหร่ายแดงร่วมกันกับวิตามินซีไม่ส่งผลให้เกิดพิษต่อร่างกายซ้ำยังเพิ่มประสิทธิภาพในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด...

น้ำหนักกับการนอนหลับนั้นมีความเกี่ยวข้องกัน เพราะการนอนหลับของเรานั้นส่งผลกับฮอร์โมนที่ควบคุมความรู้สึกอยากอาหาร 2ตัว นั้นก็คือ .เกรลิน (Ghrelin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนกระตุ้นความหิว และอ...